Comment gérer le temps d’écran de ton ado ?

Sans le faire partir en Terre inconnue

20h, un dîner comme un autre. L’adolescent regarde son téléphone pour la troisième fois

Deux fois que tu lui demandes de le ranger

C’est plus fort que toi, tu lâches le fameux « T’as 3 secondes pour le ranger ou  c’est confisqué ! »

Mais vas-y, c’est pire que Guantanamo ici !

Quand il s’agit de se défendre, l’ado fait preuve d’une grande culture

La moutarde te monte au nez

Impossible de manger : Tu lui arraches son téléphone ? Tu pars ? Tu appelles Pascale le grand frère ?

Même si toi aussi t’as peur de lui

Tu t’écouterais, l’adolescent n’aurait plus de téléphone

Mais sa vie sociale en patîrait, alors…

Comment tu lui sors la tête des écrans ?

Fixe des règles

Les règles sont discutés, arrêttées et signées en amont

Etablis un contrat entre toi et ton adolescent contenant les conditions d’utilisation des écrans

Conviens avec l’adolescent des conséquences si le contrat n’est pas honoré

L’adolescent évolue, les règles aussi. Prévois un temps une fois par mois pour les remettre à plat

Diverisifie ses activités

Encourage et valorise les alternatives aux écrans

Le sport, les sorties, les loisirs créatifs

Prends conscience et valorise le temps que ton ado passe hors des écrans

Montre l’exemple

Tu reste la référence de l’adolescent et son modèle. Si tu lui parles le nez dans le téléphone, il en fera de même

L’adolescent a besoin de cohérence entre les paroles et les actes

Regarde en fin de journée qui a passé le plus de temps sur son téléphone, tu pourrais être surpris

Les règles sont claires et bien établies : sérénité et paix et amour sont les maîtres mots de la maison. Je plaisante, l’adolescent vit toujours c